Frozen shoulder en acupunctuur
Als acupuncturist en fysiotherapeut heb ik veel ervaring met het behandelen van een frozen shoulder. Acupunctuur kan binnen een aantal behandelingen al een goed resultaat geven.
Een frozen shoulder is een ontsteking van het kapsel van de schouder. Hierdoor verdikt het weefsel en is er minder ruimte om goed en vrij te bewegen. De klachten kunnen lang duren en doorgaans is er sprake van een spontaan herstel van gemiddeld een jaar. Er zijn drie stadia in het herstel. De acupunctuur kan ondersteunen in elk van deze fases. Het beste is zo snel mogelijk de behandeling te starten. Hierdoor kan een injectie met corticosteroïden eventueel vermeden worden.
Wat te doen met een frozen shoulder?
Uiteraard is het van belang in beweging te blijven. Algemene beweging als lopen en fietsen en specifieke rustige bewegingen rond het aangedane gebied zorgen voor doorbloeding van het aangedane gebied. Een goede oefening is het ‘slingeren’, rustig bewegen van de aangedane arm in voorovergebogen houding. Tevens moet je in de gaten houden dat er geen overbelasting optreedt rondom de pijnlijke schouder. Elk moment van overbelasting kan je weer een tijdje terug brengen in de hersteltijd. Ik kan je, als fysiotherapeut, helpen naast de behandeling acupunctuur keuzes te maken in hoe en wat te belasten.
De behandeling
De acupunctuur is gericht op het goed laten doorbloeden van de spieren rondom de schouder en het kapsel. De acupunctuur is niet belastend voor de schouder. Vaak is het zo dat tijdens de behandeling de beweeglijkheid van de schouder al toeneemt. Na een vier a vijftal behandelingen wordt samen met jou de klacht geëvalueerd. Ik maak in mijn vraaggesprekken gebruik van de VAS schaal. Deze loopt van 1 tot 10. De pijn en stijfheid worden vaak in het begin op een 6 tot 10 geschaald. Uiteraard is het de bedoeling dat dit cijfer gedurende de acupunctuur sessies daalt.
Meer informatie over de ”bevroren schouder” is hier te vinden:
Bron: Bergman Clinics
Er is ook onderzoek gedaan naar de effectiviteit van acupunctuur. De resultaten zijn goed te noemen;
Bron: NCBI , effectiviteit van de behandeling acupunctuur bij een frozen shoulder
Heb je last van een frozen shoulder , dan kan acupunctuur zeker wat betekenen. Maak een afspraak in Utrecht of Amersfoort.