Acupunctuur en stress
Heb je last van stress en zit je niet lekker in je vel? Acupunctuur kan echt helpen. Maak een afspraak in Utrecht of Amersfoort.
Lees verder
Kom meteen langs!
Helpt acupunctuur bij stress?
Stress is een veel voorkomend verschijnsel in de jachtige maatschappij van tegenwoordig. Van een ieder wordt veel gevraagd. In je rol als ouder, student, vriend en partner is het zaak constant alert te blijven. Gelukkig gaat dat vaak goed, maar soms loopt de emmer een beetje over.
Acupunctuur is bij uitstek geschikt om tot meer ontspanning te komen. Veel klachten zoals spanning in de nek , schouders en slecht slapen zijn gerelateerd aan de stress. Als je dat eenmaal hebt onderkend is het tijd om actie te ondernemen.
De behandeling van stress met acupunctuur
Stress heeft een grote invloed op je functioneren. Door de ervaren spanning is het soms moeilijk te concentreren en je doelen in het leven duidelijk te hebben. Een behandeling met acupunctuur is gericht op meer evenwicht in je lichaam.
Het sympathisch zenuwstelsel maakt deel uit van het autonome zenuwstelsel, dat automatisch lichaamsfuncties regelt. Bij stress wordt het sympathisch systeem geactiveerd als onderdeel van de “vecht-of-vlucht”-reactie.
Wanneer je stress ervaart stuurt het sympathisch zenuwstelsel signalen naar verschillende organen in het lichaam om zich voor te bereiden op actie. Dit leidt tot reacties als:
- Verhoogde hartslag
- Snellere ademhaling
- Uitgezette pupillen
- Verhoogde bloeddruk
- Verminderde spijsvertering
Deze reacties helpen je lichaam om snel te reageren op dreigend gevaar. Echter, chronische stress kan het sympathisch zenuwstelsel overactiveren, wat kan leiden tot gezondheidsproblemen zoals hartziekten, hoge bloeddruk en spijsverteringsproblemen.
Kortom, het sympathisch zenuwstelsel speelt een sleutelrol in het lichamelijk reageren op stress. Langdurige activering kan schadelijk zijn voor de gezondheid
Acupunctuur heeft als bijwerking dikwijls een loom makend effect. Ik gebruik bij mijn behandeling acupunctuurpunten specifiek gericht op het verminderen van lichamelijke en geestelijke stress en dus de kalmering van het sympathisch zenuwstelsel. Er is vrijwel altijd direct een weldadig effect na de behandeling waar te nemen.
Na een viertal behandelingen zal duidelijk zijn of de acupunctuur een gewenst effect op gang heeft gebracht en wordt samen bepaald of de acupunctuur, al dan niet in lagere frequentie wordt voortgezet.
Wat gebeurt er dan?
Over de werking van de acupunctuur is veel te lezen op het internet. Uiteraard gaat het vaak over yin en yang, energie en over meridianen. Dat kan een beetje vaag in de oren klinken. Ik vind het leuk om er desgevraagd over te vertellen. Vast staat dat de acupunctuur vaak werkt en het placebo effect overstijgt. Westers bekeken komen er door het gebruik van de acupunctuur naalden stoffen vrij, onder andere endorfine, welke meteen zorgen voor pijndemping en ontspanning. Zeker de moeite waard eens te proberen.
Bron: Ned. Ver. V. Acupunctuur , Druk druk.. en ontspannen
Bron: National Library of Medicine , Acupuncture and stress